Тренинг по развитию навыков самопринятия
Евгения Меглинская
Вы как опытные читатели моего блога уже знаете, для чего нам принимать себя. Но если нет, то ставьте
, а я вам напомню:
⠀
Самопринятие помогает нам регулировать пищевое поведение и вес, исходя из уважения к телу, заботу о нем и о себе. Это значит, что ваши действия будут иметь долгосрочный эффект, а не выглядеть как рывки от одной диеты к другой - то теряя вес, то набирая его обратно.
⠀
Доброе отношение к себе снижает уровень тревоги, депрессии, делает вас более устойчивой эмоционально, позволяет ощутить внутреннюю уверенность и спокойствие, которых мы часто пытаемся достичь с помощью снижения веса.
⠀
Когда вы научитесь принимать себя, вам станет гораздо проще относиться с принятием и к другим людям, что в свою очередь приводит к улучшению взаимоотношений. Если же люди проявляются в отношению вас токсично и абьюзивно, то самопринятие поможет вам создать четкие границы и защитить себя, либо вообще выйти из таких отношений.
⠀
Вместе с уверенностью растёт ощущение вашей ценности, значимости, базовой хорошести. Обычно это приводит к карьерному росту, расширению потенциала в бизнесе, повышению зарплаты и т.д. Кроме того, когда вы цените себя, вы начинаете двигаться в сторону лучшей для вас жизни. Да, это не быстро, но оно того стоит!
⠀
Вместо самокритики и недовольства собой, у вас появится ресурс для поиск вещей, которые смогут сделать вас по-настоящему счастливой!
⠀
Я загорелась сделать отдельный курс по развитию навыков самопринятия длительностью 2 месяца. Можем встречаться, например, по четвергам в 19.00 мск. Записи встреч будут, для тех, кто не сможет быть онлайн.
⠀
Стоимость? Вы уже знаете, что консультации психолога в среднем стоят 3000 - 5000 руб. Работа по самопринятию предполагает минимум 2 месяца, и итоговая стоимость может составить от 24 до 40 тысяч рублей. Я же предлагаю стоимость тренинга всего 10 тысяч за 2 месяца. По мне, так предложение огонь.
⠀
Что думаете? Кто хочет, пишите в комментариях: “хочу на тренинг”, и мы пришлем вам ссылку на регистрацию. Наберем 10 человек - тренингу точно быть!
Евгения Меглинская
Вы как опытные читатели моего блога уже знаете, для чего нам принимать себя. Но если нет, то ставьте
, а я вам напомню:⠀
Самопринятие помогает нам регулировать пищевое поведение и вес, исходя из уважения к телу, заботу о нем и о себе. Это значит, что ваши действия будут иметь долгосрочный эффект, а не выглядеть как рывки от одной диеты к другой - то теряя вес, то набирая его обратно.
⠀
Доброе отношение к себе снижает уровень тревоги, депрессии, делает вас более устойчивой эмоционально, позволяет ощутить внутреннюю уверенность и спокойствие, которых мы часто пытаемся достичь с помощью снижения веса.
⠀
Когда вы научитесь принимать себя, вам станет гораздо проще относиться с принятием и к другим людям, что в свою очередь приводит к улучшению взаимоотношений. Если же люди проявляются в отношению вас токсично и абьюзивно, то самопринятие поможет вам создать четкие границы и защитить себя, либо вообще выйти из таких отношений.
⠀
Вместе с уверенностью растёт ощущение вашей ценности, значимости, базовой хорошести. Обычно это приводит к карьерному росту, расширению потенциала в бизнесе, повышению зарплаты и т.д. Кроме того, когда вы цените себя, вы начинаете двигаться в сторону лучшей для вас жизни. Да, это не быстро, но оно того стоит!
⠀
Вместо самокритики и недовольства собой, у вас появится ресурс для поиск вещей, которые смогут сделать вас по-настоящему счастливой!
⠀
Я загорелась сделать отдельный курс по развитию навыков самопринятия длительностью 2 месяца. Можем встречаться, например, по четвергам в 19.00 мск. Записи встреч будут, для тех, кто не сможет быть онлайн.
⠀
Стоимость? Вы уже знаете, что консультации психолога в среднем стоят 3000 - 5000 руб. Работа по самопринятию предполагает минимум 2 месяца, и итоговая стоимость может составить от 24 до 40 тысяч рублей. Я же предлагаю стоимость тренинга всего 10 тысяч за 2 месяца. По мне, так предложение огонь.
⠀
Что думаете? Кто хочет, пишите в комментариях: “хочу на тренинг”, и мы пришлем вам ссылку на регистрацию. Наберем 10 человек - тренингу точно быть!