Складчина: Нутритивная поддержка при выгорании, усталости и психоэмоциональном истощении [Сергей Кишиневский]
Для кого подойдёт:
- Для тех, кто испытывает длительную усталость, апатию, снижение концентрации и эмоциональное выгорание и истощение.
- Для тех, кто понимает важность предупредительной профилактики без доведения до критических состояний, требующих медикаментозного лечения.
- Для специалистов wellness-сферы, консультантов по здоровью и психосоматике.
- Для всех, кто хочет понимать, как питание и нутриенты влияют на энергию, психику и восстановление.
- Подробный обзор ключевых препаратов для восстановления и их форм, оптимальных для усвоения.
- Метильная тройка (B6 P-5-P, B9 5-MTHF, B12 метилкобаламин): зачем и как принимать.
- Роль магния, витамина С, витамина D, омега-3 и янтарной кислоты.
- Функциональные грибы: свойства и противопоказания.
- Польза ферментированных продуктов для микробиоты и настроения.
- Трёхмесячная пошаговая схема нутритивной поддержки с учётом состояния двух типов энергоистощения: гипо- и гиперактивности.
- Противопоказания и меры предосторожности, чтобы всё было безопасно.Ф
Автор Сергей Кишиневский – практикующий психолог, нутрициолог и философ здоровья.
Цена 460 руб.
Скрытая ссылка