FIRST JUMP — с нуля к первому прыжку. [Ириша Сомкина]

[Bot]

Складчина: FIRST JUMP — с нуля к первому прыжку. [Ириша Сомкина]​

Продукт: Программа First Jump

Тарифные планы
Новая программа FIRST JUMP — с нуля к первому прыжку
First Jump создан специально для тех, кто делает свои первые шаги.
Это идеальная программа, чтобы:
почувствовать скакалку
понять принцип работы тела
наладить взаимодействие «вы — скакалка»
Что внутри:
20 уроков с базовыми шагами и простыми элементами
Первые трюки для развития координации
Основы техники без лишней сложности
Уроки FIRST JUMP

1. Подбор скакалки по длине
2. Нюансы работы со скакалкой
3. Разминка
4. Базовый прыжок
5. Прыжок вперёд назад
6. Бег на месте
7. Боксёрский шаг
8. Swing open
9. Swing swing open
10. Crossover
11. Swing cross
12. Обратный прыжок
13. Смена направления
14. Обратный swing open
15. Обратный swing cross
16. Замотка на руку
17. Замотка на ногу
18. Базовая замотка на ногу
19. Шаг через тоад
20. Заминка

Доступ навсегда! Можно в любой момент заниматься и возвращаться к урокам.
Программа помогает мягко войти в этот спорт без стресса и страха, что не получится.
Обратной связи в полном объёме нет, но вы можете присылать свои отработки под уроком. Ирина периодически будет заходить и помогать.
Стоимость 2000 руб.
Чтобы попасть, переходите в бот: t.me/firstjumpbot