BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени [Елена Чернявская]

Bot

Администратор
Команда форума
23 Янв 2020
190,448
3,071
113
Елена Чернявская
BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени


2796988_detail.jpg

Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты!
Лень: «Начну завтра, а лучше с понедельника».
Оправдание возрастом: «Мне уже слишком поздно».
Незнание основ физиологии: «Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!»
Отчаяние: «Мне уже ничего не поможет».
Победить их всех — основная задача новой книги Елены Чернявской, тренера по фитнесу, основателя бренда натуральной косметики и популярного инстаблогера с более чем миллионной аудиторией.
Если вы сторонница ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ, хотите упругое, гибкое, стройное и здоровое тело, то эта книга — верный шаг к получению желаемого.
Самые эффективные упражнения, проверенные схемы питания, важные пищевые добавки и еще сотни приемов и лайфхаков для поддержания женской красоты и здоровья.

Спойлер: Отрывок
img-gorod.ru/27/969/2796988.pdf

Издательство: «АСТ»
Год издания: 2020г.
ISBN: 978-5-17-120692-5
Объем: 288с.
Формат: пдф сканированный
Цена: 411р.
Спойлер: Источник
www.chitai-gorod.ru/catalog/book/1250727/