Семинар понравился. Автор говорит о том, что не рассматривает самооценку как высокую или низкую. Предлагает рассматривать ее в виде цветка, где лепестки - это различные качества, а сердцевина, ядро, это наше истинное Я (автор это назвала как то иначе, суть такова). Соответственно, чтобы по жизни переживать благоприятную самооценку, нужно укреплять свою сущность, становиться всё более зрелым человеком, имеющим внутреннюю опору в себе.