Онлайн клуб 4 - Июнь. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж [Ольга Дробышева]

Bot

Администратор
Команда форума
23 Янв 2020
190,718
3,073
113
Онлайн клуб 4 - Июнь. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж. Ольга Дробышева
09.jpg


Список уроков


1 НЕДЕЛЯ
Утренний комплекс в ванной, чтобы взбодриться
Внутренняя поверхность бедра, новый взгляд на проработку
Разбираем «домик» при работе с брюшным прессом

2 НЕДЕЛЯ
Комплекс в ванной, включая лицо
Кисти/запястья, как их напряжение влияет на осанку
Силовая тренировка на все тело

3 НЕДЕЛЯ
Ночной комплекс, чем лучше завершить рабочий день
Воротниковая зона и лицо
Укрепляем руки, формируем рельефные плечи

4 НЕДЕЛЯ
Функциональный стретчинг
Разгружаем поясницу
Стопы, профилактика боли в коленях, тяжести в ногах

Спойлер: автор
55.jpg


1a.jpg

цена 1000 руб

sensfitness.ru/abonement