11-15 января 2021
ПОНЕДЕЛЬНИК - Pilates Polestar: урок среднего уровня - об интеграции в уроках мат
ВТОРНИК - Слинги в движении: важность воды в фасции
СРЕДА - Знакомство с методом Франклина
ЧЕТВЕРГ - Потоковое движение
ПЯТНИЦА – Pilates Polestar: опора в руки - подготовка к планке
18- 22 ЯНВАРЯ
ПРО стопы
Слинги в движении: Функциональные стопы через баланс Спиральной, Латеральной и Поверхностной Задней Линий
Pilates Polestar: Мобилизация Грудной клетки и ребер
Волшебные волны для легкого тела (микс направлений)
Pilates Polestar: Стопы - фундамент нашего тела
25- 29 ЯНВАРЯ
Пилатес при опущении внутренних органов
Pilates Polestar: Готовимся к разгибанию
Pilates Polestar: Выравнивание
Pilates Polestar: Урок с эластичной лентой
Слинги в Движении: Придаём форму фасции и изменяем её
продажник:
www.instagram.com/p/CFyxQpsB_M8/
цена - 1250 (50% скидка)
ПОНЕДЕЛЬНИК - Pilates Polestar: урок среднего уровня - об интеграции в уроках мат ВТОРНИК - Слинги в движении: важность воды в фасции СРЕДА - Знакомство с методом Франклина ЧЕТВЕРГ - Потоковое движение ПЯТНИЦА – Pilates Polestar: опора в руки - подготовка к планке18- 22 ЯНВАРЯ
ПРО стопы
Слинги в движении: Функциональные стопы через баланс Спиральной, Латеральной и Поверхностной Задней Линий
Pilates Polestar: Мобилизация Грудной клетки и ребер
Волшебные волны для легкого тела (микс направлений)
Pilates Polestar: Стопы - фундамент нашего тела
25- 29 ЯНВАРЯ
Пилатес при опущении внутренних органов
Pilates Polestar: Готовимся к разгибанию
Pilates Polestar: Выравнивание
Pilates Polestar: Урок с эластичной лентой
Слинги в Движении: Придаём форму фасции и изменяем её
продажник:
www.instagram.com/p/CFyxQpsB_M8/
цена - 1250 (50% скидка)