Как мы меняемся
(И 10 причин, почему это так сложно)
О книге
Эта книга бросает вызов устоявшимся представлениям о переменах и помогает понять и принять собственное сопротивление.
Каждый из нас хотел бы что-то изменить в себе — приобрести полезные привычки или отказаться от деструктивного поведения. Но правда в том, что это гораздо сложнее, чем может показаться. Неудачи ведут к разочарованию, мы перестаем верить в себя и голос в нашей голове настоятельно советует отказаться от дальнейших попыток.
Чтобы измениться, мало просто этого хотеть (об этом знают все, кто пытался хотя бы раз). Нужно понимать, как происходят изменения, а главное, что мешает нам меняться и почему мы подспудно хотим оставить все, как есть. Автор приводит 10 причин, 10 «сил сопротивления», которые становятся препятствиями на нашем пути: например, изменения делают нас одинокими, заставляют брать ответственность за будущее на себя, несут риск разочаровать других, разрушить старые представления о себе. Но хорошая новость в том, что эти препятствия можно преодолеть, и автор показывает, как (на примерах из собственной практики и историях пациентов). Благодаря книге, вы сможете расширить свое представление о переменах и сделаете их более реальными, чем когда бы то ни было. Осознав своих «врагов», вы научитесь пробуждать любопытство, осознаете, чего хотите на самом деле, и начнете действовать.
Фишки книги
— Разумный баланс теоретической и практической информации.
— Хороший стиль, структурированная подача.
Для кого эта книга
Для всех, кто много работает над собой, над изменением своих привычек и хочет измениться к лучшему.
Для психологов, консультантов, коучей.
www.mann-ivanov-ferber.ru/books/kak-my-menyaemsya/
Хочу как они
Выбрать себя и жить, занимаясь любимым делом
О книге
Книга для тех, кто мечтает построить успешную карьеру, занимаясь любимым делом.
Успешные люди со всего света рассказывают, как им удалось достичь свободного и счастливого существования и с какими трудностями они столкнулись на этом пути. Практические упражнения помогут читателям научиться доверять себе, рисковать и развивать навыки, необходимые для жизни в собственное удовольствие.
От автора
Работа может и должна быть в радость. Возможно, сейчас вы сомневаетесь, что у вас есть необходимые ресурсы, чтобы найти такую работу, но моя книга подскажет вам, как это сделать. Она поможет построить свою жизнь так, чтобы ощущать радость каждую минуту. Вам уже не захочется убегать с работы в отпуск. Вы поймете, что работа и жизнь — не противоположные векторы, они отлично складываются.
Чтобы осуществить свою затею, я расспросила двадцать шесть человек со всего мира. Они, люди творческих профессий, рассказали о том, как нашли свой идеал жизни: и гончар, и резчик по дереву, и владелица шоколадной фабрики из городка на океанском побережье, и создательница соцсети для профессионалов творческой сферы... Они рассказали правду о тяжелом труде и жертвах, которые им пришлось принести, чтобы их жизнь стала такой замечательной, как сейчас. Их истории, советы и упражнения научат вас доверять себе, рисковать, воспринимать неудачи как ценный урок и получать доход от любимых занятий.
Если вы ищете богатства и славы, эта книга вам не подходит. Но если вы стремитесь находить удовольствие в простых вещах, уменьшить стресс и напряжение, взять под контроль свое время и энергию, путешествовать, общаться с необыкновенными людьми и целенаправленно строить успешную карьеру, занимаясь любимым делом, — эта книга для вас.
Для кого эта книга
Для всех, кто мечтает, чтобы работа приносила и доход, и удовольствие.
Для тех, кто хочет изменить свою текущую карьеру на более творческую и раскрепощенную.
www.mann-ivanov-ferber.ru/books/hochu-kak-oni/
(И 10 причин, почему это так сложно)
О книге
Эта книга бросает вызов устоявшимся представлениям о переменах и помогает понять и принять собственное сопротивление.
Каждый из нас хотел бы что-то изменить в себе — приобрести полезные привычки или отказаться от деструктивного поведения. Но правда в том, что это гораздо сложнее, чем может показаться. Неудачи ведут к разочарованию, мы перестаем верить в себя и голос в нашей голове настоятельно советует отказаться от дальнейших попыток.
Чтобы измениться, мало просто этого хотеть (об этом знают все, кто пытался хотя бы раз). Нужно понимать, как происходят изменения, а главное, что мешает нам меняться и почему мы подспудно хотим оставить все, как есть. Автор приводит 10 причин, 10 «сил сопротивления», которые становятся препятствиями на нашем пути: например, изменения делают нас одинокими, заставляют брать ответственность за будущее на себя, несут риск разочаровать других, разрушить старые представления о себе. Но хорошая новость в том, что эти препятствия можно преодолеть, и автор показывает, как (на примерах из собственной практики и историях пациентов). Благодаря книге, вы сможете расширить свое представление о переменах и сделаете их более реальными, чем когда бы то ни было. Осознав своих «врагов», вы научитесь пробуждать любопытство, осознаете, чего хотите на самом деле, и начнете действовать.
Фишки книги
— Разумный баланс теоретической и практической информации.
— Хороший стиль, структурированная подача.
Для кого эта книга
Для всех, кто много работает над собой, над изменением своих привычек и хочет измениться к лучшему.
Для психологов, консультантов, коучей.
www.mann-ivanov-ferber.ru/books/kak-my-menyaemsya/
Хочу как они
Выбрать себя и жить, занимаясь любимым делом
О книге
Книга для тех, кто мечтает построить успешную карьеру, занимаясь любимым делом.
Успешные люди со всего света рассказывают, как им удалось достичь свободного и счастливого существования и с какими трудностями они столкнулись на этом пути. Практические упражнения помогут читателям научиться доверять себе, рисковать и развивать навыки, необходимые для жизни в собственное удовольствие.
От автора
Работа может и должна быть в радость. Возможно, сейчас вы сомневаетесь, что у вас есть необходимые ресурсы, чтобы найти такую работу, но моя книга подскажет вам, как это сделать. Она поможет построить свою жизнь так, чтобы ощущать радость каждую минуту. Вам уже не захочется убегать с работы в отпуск. Вы поймете, что работа и жизнь — не противоположные векторы, они отлично складываются.
Чтобы осуществить свою затею, я расспросила двадцать шесть человек со всего мира. Они, люди творческих профессий, рассказали о том, как нашли свой идеал жизни: и гончар, и резчик по дереву, и владелица шоколадной фабрики из городка на океанском побережье, и создательница соцсети для профессионалов творческой сферы... Они рассказали правду о тяжелом труде и жертвах, которые им пришлось принести, чтобы их жизнь стала такой замечательной, как сейчас. Их истории, советы и упражнения научат вас доверять себе, рисковать, воспринимать неудачи как ценный урок и получать доход от любимых занятий.
Если вы ищете богатства и славы, эта книга вам не подходит. Но если вы стремитесь находить удовольствие в простых вещах, уменьшить стресс и напряжение, взять под контроль свое время и энергию, путешествовать, общаться с необыкновенными людьми и целенаправленно строить успешную карьеру, занимаясь любимым делом, — эта книга для вас.
Для кого эта книга
Для всех, кто мечтает, чтобы работа приносила и доход, и удовольствие.
Для тех, кто хочет изменить свою текущую карьеру на более творческую и раскрепощенную.
www.mann-ivanov-ferber.ru/books/hochu-kak-oni/