Комплекс Strong Joints для укрепления суставов
Доступные и эффективные упражнения для укрепления и повышения подвижности суставов
Авторы: Sergey Bratchikov
Опубликовано: 10/2020
русский
Чему вы научитесь
Требования
Описание
Крепкие и подвижные суставы - это прежде всего счастливая и комфортная повседневная жизнь! Данный комплекс поможет сделать суставы и сухожилия более крепкими и выносливыми. Некоторые упражнения применяются в лечебной физической культуре, реабилитации, а также в спорте.
Данные упражнения повысят силу ваших мышц и подарят Вам хорошее самочувствие на многие дни вперед.
В конце этого курса Вас будет ждать тренировочный план как для начинающих, так и для более опытных людей.
Курс подходит для детей и взрослых с любыми задачами.
Молодым людям этот курс поможет избавиться от болевых ощущений и даст возможность выполнить ежедневные задачи без неудобств.
Для кого этот курс:
Доступные и эффективные упражнения для укрепления и повышения подвижности суставов
Авторы: Sergey Bratchikov
Опубликовано: 10/2020
русский
Чему вы научитесь
- В данном курсе Вы научитесь укреплять свои суставы с помощью специально подобранных упражнения и методик основанных на научных исследованиях.
- Познакомитесь с научными рекомендациями в области правильного питания.
- Вы изучите специальные упражнения направленные на растяжение сухожилий и улучшение подвижности суставов.
Требования
- Данный комплекс упражнений разработан как домашняя тренировка и не требует дополнительного оборудования
- Желательно иметь мягкий коврик, не важно для йоги или простой домашний ковер
- Отсутствие недавних травм коленного, локтевого, плечевого, тазобедренного и других суставов
Описание
Крепкие и подвижные суставы - это прежде всего счастливая и комфортная повседневная жизнь! Данный комплекс поможет сделать суставы и сухожилия более крепкими и выносливыми. Некоторые упражнения применяются в лечебной физической культуре, реабилитации, а также в спорте.
Данные упражнения повысят силу ваших мышц и подарят Вам хорошее самочувствие на многие дни вперед.
В конце этого курса Вас будет ждать тренировочный план как для начинающих, так и для более опытных людей.
Курс подходит для детей и взрослых с любыми задачами.
Молодым людям этот курс поможет избавиться от болевых ощущений и даст возможность выполнить ежедневные задачи без неудобств.
Для кого этот курс:
- Комплекс Strong Joints подходит для детей и взрослых с любыми задачами:
- Укрепление суставов для комфортной повседневной деятельности
- Укрепление связок и сухожилий с целью снижения травматизма при занятиях различными видами спорта
- Укрепление и повышение подвижности суставов после повреждения суставов
www.udemy.com/course/strong-joints/#instructor-1