Инструктор реабилитационного фитнеса [Wellfitness] [Гульнара Мазитова, Аля Шевченко]

[Bot]

Инструктор реабилитационного фитнеса [Wellfitness] [Гульнара Мазитова, Аля Шевченко]

• Курс, на котором тренер и врач работают в паре.
• Курс, который поможет тебе нащупать границы компетенции тренера: сделать здоровее в рамках фитнеса и не навредить.
• Сразу после курса ты по-новому взглянешь на осанку своих клиентов, положение стоп, на их шаг.
• Убедишься, что идеальных тел не существует, а к каждой кардио или силовой тренировке организм должен быть подготовлен.

Этот курс – то, что ты так долго искал, если:

• фитнес – твое призвание; ты хочешь помогать людям быть здоровее, приносить пользу
• понял, что просто повторять упражнения за тренером можно и в YouTube; но учесть особенности тела и подобрать идеальные упражнения для результата, которого так ждет клиент, может только грамотный персональный тренер
• тебе интересно распутывать особенности тела клиента и находить самые лучшие решения и движения.

По окончании курса будешь уметь:

• диагностировать опорно-двигательный аппарат клиента
• тренировать без тренажеров и дорогостоящего оборудования
• добиваться лучших тренировочных результатов
• подбирать упражнения для клиентов со сколиозом, грыжами, проблемами суставов и нарушениями осанки
• улучшать технику выполнения упражнений за счет восстановления биомеханики минимизировать травмы во время тренировок

Сможешь тренировать

• персонально/в группе
• офлайн/онлайн
• в клубе/в студии
• создавать собственные проекты

Спойлер: Программа:
12 - 25 октября
1 часть
Тестирование опорно-двигательного аппарата (ОДА)

1. Антропометрия
   
2. Визуальная диагностика нижних конечностей: стопа, голеностопный сустав, коленный сустав, тазобедренный сустав, таз, туловище, плечевой, локтевые суставы, голова, все отделы позвоночника
   
3. Двигательные тесты
   
4. Работа в парах, домашнее практическое задание

Контрольный тест
26 октября - 8 ноября
2 часть
Особенности тренировки людей с нарушениями осанки

1. Критерии и биомеханика нормальной осанки
   
2. Ось тела
   
3. Виды нарушений осанки
   
4. Визуальная диагностика
   
5. Двигательные тесты
   
6. Мышечный дисбаланс, определение, механизм формирования и причины
   
7. Особенности мышечного дисбаланса при различных видах осанки

Контрольный тест
9 - 22 ноября

3 часть
Особенности тренировки людей с заболеваниями суставов

1. Анатомия крупных суставов
   
2. Биомеханика крупных суставов
   
3. Патологическая биомеханика при типичном мышечном дисбалансе крупных суставов
   
4. Механизм типичных травм крупных суставов и их осложнений
   
5. Цели и задачи тренинга (общие и частные)
   
6. Этапы тренинга в соответствии со стадией заболевания

Контрольный тест
23 ноября - 6 декабря

4 часть
Особенности тренировки людей со сколиозом

1. Причины сколиоза
   
2. Проявления
   
3. Осложнения
   
4. Мышечный дисбаланс
   
5. Не мышечные виды сколиоза

Контрольный тест
7 - 13 декабря

5 часть
Особенности тренировки людей с остеохондрозом, грыжами

1. Анатомия и биомеханика позвоночника
   
2. Понятие позвоночно-двигательный сегмент
   
3. Физиология глубоких мышц спины
   
4. Межпозвоночный диск, МПД. Строение
   
5. Отстеохондроз позвоночника
   
6. Грыжа межпозвоночного диска
   
7. Виды грыж. Осложнения грыж

Контрольный тест
+ Бонус

6 часть
Маркетинг для тренера

1. Основы маркетинга - в чем должен разбираться специалист по реабилитационному фитнесу
2. Подготовка аккаунта к продвижению и продажам
3. Тексты, от которых невозможно оторваться
4. Личный бренд специалиста по реабилитационному фитнесу


wellfitness-online.ru/kurs_rf