Здоровое и подтянутое тело — это не генетика, а результат правильно выбранного образа жизни. Но для достижения результата важно выполнять упражнения правильно и уметь адаптировать их под себя
Получите максимально быстрый эффект от занятий пилатесом дома:
- Изучите технику пилатес упражнений;
- Научитесь адаптировать упражнения под себя;
- Освойте правильное дыхание.
Курс, созданный экспертом
Меня зовут Светлана Грин, и я сертифицированный тренер Polestar Pilates USA.
Я работаю с движением и преподаю уже более 10 лет.
Моя цель — показать Вам, как с помощью пилатеса можно перейти на новый, более качественный уровень жизни!
Курс включает в себя
- 5 мастер классов и 10 видеоуроков
- рационы питания
- персональную поддержку от Светланы
- рабочую тетрадь
Максимально быстрый эффект
Ощущайте мышцы с первых минут тренировки!
Даже самые простые на первый взгляд упражнения заставят Ваши мышцы приятно гореть!
Результат от таких занятий не заставит себя долго ждать!
Занимайтесь без травм и боли
В пилатесе много упражнений и вариаций к ним. Вы научитесь адаптировать упражнения под себя!
На курсе вы узнаете, как подбирать нужные вариации, исходя из индивидуальных особенностей своего тела.
Дискомфорт в коленях или спине больше не повод не заниматься!
pilates-flow.ru/product/bazovyj-pilates-kurs/
Стоимость 2490
Предыдущая складчина