Складчина: Базовый курс по женскому цигун [Таня Аванесян]
Практики Женского Цигун — это особые упражнения, передаваемые через века от учителя к ученику. Внимание к мужчинам на всех уровнях общества привело к тому, что широкое распространение получили именно мужские практики, а женские учения часто передавались только устно. Сейчас времена стремительно меняются. На курсе вы сможете на себе почувствовать многие чудеса, о которых рассказывается в древних источниках. Они вполне реальны и являются раскрытием тех способностей, которые заложены в каждой женщине.
Зачем идти на программу:
- Укрепить физическую структуру тела и наполниться энергией
- Понять физиологический, энергетический и психический аспекты работы женского организма
- Стабилизировать эмоциональное состояние и научиться чувствовать себя в гармонии с окружающим миром, близкими людьми и с самой собой
- Получить необходимый набор знаний и упражнений по саморегуляции и восстановлению здоровья, по включению механизма естественного омоложения всего организма
- Устали от проблем со здоровьем и эмоциональных качелей
- Постоянно находятся в состоянии усталости
- Готовы приложить усилия, чтобы включить естественные системы саморегуляции организма
- Хотят научиться лучше чувствовать свое тело
- Хотят открыть и развить в себе новые возможности
- Хотят узнать, что же такое «женская сила» и научиться осознанно использовать ее в жизни.
- Обучиться использованию этих практик для последующих самостоятельных занятий
Цель базовых практик – дать женщине интеллектуальное понимание и практический опыт того, что значит быть женщиной с точки зрения практик Цигун. На этом курсе вы получите основные ключи к себе, без которых движение дальше просто невозможно.
Вы поэтапно будете работать с:
- дыханием и животом
- всем телом для повышения активной энергии
- грудью
- маткой
- Практики 1-го урока научат глубоко расслабляться, отпускать внутреннее напряжение и эмоциональный баланс. И как следствие наполняться энергией.
- Практики 2-го урока добавят больше активной энергии в теле, улучшат метаболизм во всех органах и тканях. В Китае это упражнение известно как практика для похудения, она помогает постепенно исчезнуть жиру и накопленным в организме жидкостям.
- Практики 3-го урока помогут устранить застойные явления и, таким образом, сохранить здоровье груди.
- Практики 4-го урока помогут укрепить матку, а также всю брюшную полость. При ежедневном выполнении этой практики в течение нескольких месяцев, ряд женщин смогли справиться с проблемой бесплодия. Также практика поможет убрать холод и застой, которые могут быть в области малого таза.
- Записи поддерживающих онлайн-занятий к основным урокам курса – с отработкой упражнений и ответами на вопросы учеников, проходивших обучение онлайн.
- Рекомендации по самостоятельной практике.
- Аудиофайлы основной дыхательной тихой практики в разных форматах.
Скрытая ссылка