Нам кажется, что мы что-то чувствуем, испытываем: стресс, тревогу, страх, радость, счастье и т.д.
На самом деле, чувства - это механизм работы гормонов.
Есть гормоны стресса, например, адреналин, которого переизбыток у большинства людей в условиях современной реальности. Адреналин – это гормон собранности. На коротком периоде его выброс положительно влияет на организм. Долгосрочно – очень вреден для здоровья.
Второй гормон стресса – кортизол – гормон страха и тревоги. Он будит нас летом, чтобы мы беспокоились насчет зимы. Это хороший гормон в небольшой концентрации. А когда его слишком много – выключается иммунитет, появляется раздражительность и усталость.
Это происходит, потому что организм считает, что вокруг опасность и размышляет не о долголетии и хорошем самочувствии, а о спасении. Поэтому все силы отправляет на поддержку стрессового состояния, происходит эмоциональное выгорание.
И наоборот, положительные эмоции влияют на восстановление состояния.
На нашем курсе мы предлагаем каждому участнику сдать анализы на гормоны до и после марафона, чтобы увидеть результаты в цифрах.
Лайт
2 500₽
- 9 эфиров
- 7 дней практик
- 4 аудио медитации
15 лет
политической и общественной деятельности: Экс-Заместитель главы города Нижний Новгород, Депутат, Председатель комиссии по экологии
20 лет
стратегического консалтинга и личного наставничества собственников бизнеса
18 лет
глубоких холистических практик и паломничеств
10 лет
ведущий мотивационный тренер и основатель Российского Клуба Управленцев "Золотой Запас"
Антистресс - недельный онлайн марафон по управлению эмоциями.
9 эфиров с Михаилом Кузнецовым в вашем привычном мессенджере в Видео-формате с подробными объяснениями практик + краткими текстовыми сопровождениями заданий
kolesoswa.com